進入春季之后，人們經常會困倦、疲乏、無精打采、昏昏欲睡，即所謂的“春困”。雖然“春困”是人體機能隨季節(jié)和氣溫變化而自身調節(jié)的一種生理現象，但異?！按豪А笨赡芎蜕眢w疾病有關。上饒市中醫(yī)院知名老中醫(yī)提醒，“春困”不是病，但并不是所有的發(fā)困、打瞌睡都是正常的，嗜睡、精力不濟不僅僅只是“春困”的表現，還有可能是一些疾病的癥狀。你知道哪些疾病會引起異常“春困”嗎？一起來了解下。

頸椎疾病：這是目前年輕化趨勢極為明顯的一類疾病，在學生及白領等具有長期伏案動作的人群中多發(fā)。由于頸椎疾病會影響大腦血供，易導致類似“春困”癥狀。

甲狀腺功能減退：該類患者除了慵懶疲倦等“春困”表現外，通常會合并健忘、情緒不穩(wěn)以及對事物缺乏興趣等癥狀，但患者本身多不能對此有準確判斷。

腦中風：據報道，70%以上的中風患者在發(fā)病前5~10天會頻繁打哈欠。如果本身就有高血壓、高血脂、糖尿病等高危因素，同時出現頻繁連續(xù)哈欠，且伴有肢體麻木、無力，頭暈、頭痛、言語不清、反應遲鈍等癥狀，這可能是由神經系統和腦血管引發(fā)的問題。

糖尿?。禾悄虿』颊叱司哂袨槿怂熘摹叭嘁簧佟钡陌Y狀外，全身乏力等類似“春困”癥狀也是典型的表現之一，其原因有多種，如能量攝取不足、植物神經損傷、水和電解質流失等。

高血壓、糖尿病患者舊病復發(fā)時，全身乏力、精神萎靡、貪睡且難以睡醒為首發(fā)并發(fā)癥狀。

“春困”主要與天氣、工作、飲食、睡眠、運動不和諧有關，有時出現這種現象也是亞健康的表現。緩解“春困”小妙招：對于已經“染”上“春困”的人來說，可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧運動，多喝水，少吃油膩、熱性食物，尤其是火鍋。多吃些胡蘿卜、白菜、柑橘等含有大量維生素的食品，攝取足夠的蛋白質，有助于提升人的精力；辦公室白領犯困時，可適當做頭部按摩緩解癥狀。另外，應調整好作息時間，早睡早起，每天清晨稍作輕量運動。（記者 何曉燕）