為切實(shí)落實(shí)國(guó)家“雙減“政策，豐富學(xué)生的校園文化生活，茅家?guī)X中心小學(xué)利用課后延時(shí)服務(wù)開(kāi)展了豐富多樣的體育社團(tuán)活動(dòng)?；犹K社團(tuán)就是其中之一，它是一項(xiàng)既有體育性,又兼?zhèn)鋳蕵?lè)性和表演性的運(yùn)動(dòng)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)器材簡(jiǎn)單，對(duì)場(chǎng)地設(shè)施要求不高，動(dòng)作宜學(xué),花樣多,易于開(kāi)展。

練習(xí)內(nèi)容循序漸進(jìn)，從簡(jiǎn)單的單搖、雙搖過(guò)渡到花樣跳繩一級(jí)到四級(jí)動(dòng)作，還有多人配合的交互繩，逐漸增加難度，充滿挑戰(zhàn)性。征服一個(gè)難度動(dòng)作帶來(lái)的成就感是最好的獎(jiǎng)勵(lì)。

花樣跳繩社團(tuán)的隊(duì)員從一至六年級(jí)都有，隊(duì)員們都能互相幫助，互相學(xué)習(xí)和探討技術(shù)動(dòng)作。老隊(duì)員們也會(huì)積極主動(dòng)的幫助新隊(duì)員們成長(zhǎng)，和他們分享自己練習(xí)的心得。

從單繩的練習(xí)到交互繩的練習(xí)，從單人進(jìn)繩跳到雙人進(jìn)繩跳，跳繩者和搖繩者需要默契的配合。

花樣跳繩社團(tuán)涌現(xiàn)出了很多優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，代表我校參加信州區(qū)中小學(xué)生跳繩比賽，獲得2019年、2020年、2021、2022年郊區(qū)小學(xué)組第二名的好成績(jī)。希望我?；犹K社團(tuán)再接再厲，創(chuàng)造更好的成績(jī)。

同時(shí)也藉由花樣跳繩社團(tuán)去帶動(dòng)更多的同學(xué)走參與到體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中去，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，強(qiáng)健體魄。